Forschende untersuchten insgesamt rund 4.000 Erwachsene über einen Zeitraum von 10 Jahren. Menschen schlafen ihnen zufolge auf vier verschiedene Arten.
Laufen ist gesund, ein Marathon eigentlich nicht, sagt Sportmediziner Robert Fritz. Warum er Läufern dennoch zum Bewerb rät und was es dabei zu beachten gilt.
Reines Trinkwasser kommt bei uns einfach aus der Leitung und weil das so selbstverständlich ist, könnte man fast vergessen, was dieses Lebenselixier für unseren Körper leistet.
Für Menschen, die an Depressionen erkrankt sind, kann der Frühling zur Herausforderung werden. Weil der Kontrast zum „Rest der Welt“ noch deutlicher wird – und besonders schmerzt.
Täglich essen wir, um unserem Körper Energie zuzuführen, doch auch der Darm muss "gefüttert“ werden. Was wir essen, beeinflusst die Darmbakterien und diese wiederum wirken sich auf das Wohlbefinden aus.
