Fit & Gesund Frauen über 40: 4 Minuten Aktivität halbieren Herzinfarkt-Risiko Auch kurze tägliche Anstrengung kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Einzige Voraussetzung: Man muss weiblich sein.
Fit & Gesund Bis zu 11 Jahre länger leben: Wer es schaffen kann und wie Sport und regelmäßige Bewegung sind gesund, das weiß jedes Kind. Wie gesund, hat jetzt eine Studie ausgerechnet, die im "British Journal of Sports Medicine" erschienen ist.
Fit & Gesund Kalt duschen oder Eisbaden: Wie gesund ist das wirklich? Während die einen bei ersten Minusgraden in den Daunenmantel schlüpfen, tauchen andere unerschrocken ins Eisbad. Der Grund?
Fit & Gesund So gelingt der Selfcare-Tag zuhause: In 3 Schritten zur Erholung Bevor die stressige Weihnachtszeit uns den letzten Nerv und die Energie raubt, noch einmal entspannen und auftanken. So klappt's.
Fit & Gesund Angst vorm Zahnarzt? Das kann man dagegen tun Eine Zahnärztin erklärt, woher die Angst vorm Bohrer kommt und was hilft.
Fit & Gesund Wie Übersäuerung entsteht und was dagegen hilft Müdigkeit sowie Muskel- und Gelenksschmerzen können auf eine erhöhte Säurebelastung im Körper hindeuten.
Fit & Gesund So können wir unsere mentale Gesundheit schützen Kickl gewinnt in Österreich, Trump in den USA, Kriege und Klima: Wie wir in Krisenzeiten unsere mentale Gesundheit schützen können.
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