Fit wie Popstar Miley Cyrus: So hart trainiert sie
Bei der Grammy-Verleihung waren alle Augen auf Popstar Miley Cyrus gerichtet, vor allem auf ihren gestählten Körper.
Laut Cosmopolitan setzt Popsängerin Miley Cyrus vor allem auf Pilates. Seit über zehn Jahren betreibt sie diese Sportart täglich für eine halbe Stunde zu Hause. Sie hat für das Workout sogar ein eigenes Studio in ihrem Haus einrichten lassen.
"Sie fühlt sich dadurch immer besser und klarer, wenn sie trainiert", erklärte ihre Trainerin einst in einem Interview. Auch Yoga, genauer gesagt, Ashtanga-Yoga, ist ein wichtiger Teil ihres Fitness-Programms. Im Dezember 2020 postete Miley mehrere Stories, die sie mit ihrem Hund beim Yoga zeigen.
Arm-Workout geht viral
Etwa vier- bis fünfmal Woche steht bei Miley ein besonderes Arm-Workout auf dem Plan. Auf TikTok kursieren zahlreiche Anleitungsvideos. Was man dafür braucht: 2 Kurzhanteln, die jeweils 1-2 Kilo wiegen. Wichtig dabei sei, dass man die Übungen langsam und kontrolliert ausführt, meinen die Fitness-Influencer im Netz.
Und, wenn dann noch Zeit ist, geht Miley auch noch laufen. Ein Instagram-Clip aus dem Jahr 2021 zeigte die Künstlerin singend und motiviert auf dem Laufband.
Was Miley Cyrus isst
Daneben achtet die Musikerin auf ihre Ernährung. Sie isst hauptsächlich vegane Gerichte, inzwischen aber auch Fisch. "Ich musste Fisch und Omega-Fettsäuren zu mir nehmen, weil mein Gehirn nicht richtig funktionierte", erklärte sie einmal. Zu ihren Lieblingsgerichten zählen Erdäpfelpüree, Krautsalat, Maisbrot, Avocado-Sushirollen, Tomatensuppe und Maisbrot-Muffins. Zum Frühstück gönnt sie sich am liebsten einen Smoothie aus Kürbispüree, Banane, Avocado und Spinat.
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