Neuer TikTok-Trend Skin Cycling verspricht "die beste Haut deines Lebens"

In der sich ständig wachsenden Welt der Schönheits- und Hautpflege gibt es stets neue Trends, die Aufsehen erregen. Einer dieser Trends, der derzeit an Popularität gewinnt, ist das Konzept des "Skin Cyclings". Doch was genau steckt hinter diesem Begriff und wie kann man es optimal umsetzen?

Was euch erwartet: 

• Was ist Skin Cycling? 
• Was bewirkt Skin Cycling? 
• Die richtige Routine: so funktioniert die perfekte Hautpflege
• Für wen ist es geeignet?
• Weitere Tipps und Tricks 

Was ist Skin Cycling?

Nicht alle Trends im Bereich Beauty und Hautpflege, die auf TikTok zu sehen sind, würden von Dermatologen empfohlen werden. Doch #SkinCycling hat nicht nur über 3,5 Milliarden Views von den Nutzern erhalten, sondern auch die Zustimmung von Hautexperten gewonnen. Das Konzept beinhaltet eine nächtliche Hautpflegeroutine, bei der Wirkstoffe nur an bestimmten Tagen verwendet werden, gefolgt von Ruhephasen. In zahlreichen Videos auf Instagram und TikTok erklärt Dr. Whitney Bowe, eine Dermatologin und die Namensgeberin von dem Skin Cycling-Trend, ihre Begeisterung für diese Behandlungsmethode.

Der TikTok-Trend gegen Akne, Pigmentflecken und Falten

Skin Cycling wird als Geheimnis für makellose Haut gehandelt. Es ist eine Methode, bei der verschiedene Hautpflegeprodukte in einem bestimmten Zyklus verwendet werden, um die Haut zu verbessern. Ähnlich wie bei einem Zyklus, der aus verschiedenen Phasen besteht, wird auch bei Skin Cycling zwischen unterschiedlichen Hautpflegeprodukten gewechselt, um die Haut zu stimulieren und zu erneuern. Dieser Zyklus kann je nach individuellem Hauttyp und Bedürfnissen variieren, aber im Allgemeinen wird empfohlen, alle paar Tage oder Wochen die Hautpflegeprodukte zu wechseln.

Ursprung und Wirksamkeit

Skin Cycling ist keine neue Erfindung, sondern basiert auf der Idee der Hautanpassung und -regeneration. Dermatologen und Hautpflegeexperten haben schon lange empfohlen, die Hautpflegeprodukte regelmäßig zu wechseln, um eine bessere Wirksamkeit zu erzielen. Der Trend hat in den letzten Jahren durch Social Media und Influencer an Popularität gewonnen, da immer mehr Menschen nach neuen Möglichkeiten suchen, um ihre Haut zum Strahlen zu bringen. 

US-amerikanische Dermatologin Dr. Whitney Bowe schlägt in ihren Videos auf Social Media vor, dass Hauterneuerungsstoffe wie Retinol und AHA sowie BHA auf einen viertägigen Zyklus aufgeteilt werden sollten. Durch diese Methode soll die Haut geschont und gleichzeitig ihre Regeneration unterstützt werden. Das Ziel ist es, durch diese regelmäßige Anwendung eine optimale Hautgesundheit zu erreichen.

Skin Cycling soll helfen, eine Haut zu erreichen, die frei von Unreinheiten, Pigmentflecken und Falten ist. Die verwendeten Produkte, wie AHA-Peelings, BHA-Peelings und Retinol, tragen dazu bei, die Haut zu klären, aufzupolstern und ihr ein frischeres Aussehen zu verleihen. Die regelmäßige Anwendung dieser Produkte kann langfristig zu einer verbesserten Hautstruktur und einem gleichmäßigeren Hautbild führen.

Die richtige Skin Cycling Routine - So funktioniert's: 

Eine erfolgreiche Skin-Cycling-Routine erfordert Aufmerksamkeit und Sorgfalt. Es ist wichtig, dass grundlegende Bestandteile wie Gesichtsreiniger, Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz beibehalten werden. Die Anwendung erfolgt wie folgt:

1. Peeling am ersten Abend: Beginnen sollte man mit einem chemischen Peeling, wie AHA oder BHA, um die Haut zu reinigen und überschüssigen Talg zu entfernen. Hierbei werden von Dermatologen inzwischen immer chemische Peelings statt menchanische Peelings empfohlen, da sie viel sanfter zur Haut sind und trotzdem tiefer in die Poren dringen. Dies sollte für einen schönen Glow etwa fünf bis zehn Minuten einwirken, bevor man eine Feuchtigkeitscreme aufträgt.

2. Retinol am zweiten Abend: Am zweiten Abend sollte man die Haut wie gewohnt reinigen und anschließend ein Retinol-Serum auftragen, um die Kollagenproduktion anzuregen und Falten sowie Pigmentflecken zu reduzieren. Retinoide sind potenziell einer der wirksamsten Bestandteile, die in die Skin Cycling Routine integriert werden können. Allerdings sind sie auch äußerst empfindlich: Übermäßige Anwendung oder die Kombination mit anderen potenziell reizenden Inhaltsstoffen kann zu Entzündungen führen. Anschließend kann eine sanfte Feuchtigkeitscreme aufgetragen werden.

3. und 4. Ruhephase: Die letzten beiden Abende sind für die Regeneration der Haut vorgesehen. Verwenden Sie Feuchtigkeitsprodukte, die die Haut beruhigen und mit Feuchtigkeit versorgen, wie Seren oder Cremes mit Ceramiden, Glycerin oder Hyaluronsäure. Am fünften Abend beginnt man erneut mit dem Zyklus. 

Für wen ist es geeignet?

Skin Cycling kann von allen Hauttypen durchgeführt werden, jedoch gibt es Unterschiede in der Anwendung. Normale, trockene und fettige Haut vertragen in der Regel Produkte mit höherer Konzentration besser. Empfindliche und zu Akne neigende Haut sollte jedoch auf eine niedrigere Konzentration achten, um Irritationen zu vermeiden. Bei Unsicherheiten ist es ratsam, einen Dermatologen zu konsultieren.

Worauf muss man noch achten?

Beim Skin Cycling ist es wichtig, einige Dinge zu beachten, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen und Hautirritationen zu vermeiden:

1. Die Routine für die Nacht: Da die Haut nach der Anwendung von Peelings und Retinol lichtempfindlich ist, wird Skin Cycling vor allem für die Nacht empfohlen. Es ist wichtig, tagsüber einen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher zu verwenden, um die Haut vor Schäden durch UV-Strahlen zu schützen.
2. Konsultation mit einem Dermatologen: Bevor man mit dem Skin Cycling beginnt, sollte man einen Dermatologen aufsuchen, um eine Hautanalyse durchführen zu lassen und Empfehlungen für geeignete Produkte zu erhalten. Hochwertige und möglichst natürliche Produkte sind hier natürlich zu empfehlen. 

3. Langsames Einführen neuer Produkte: Neue Produkte sollten langsam in die Hautpflegeroutine integriert werden, um sicherzustellen, dass die Haut sie gut verträgt und keine negativen Reaktionen auftreten.
4. Auf die Bedürfnisse der Haut achten: Der Hautzyklus und die Bedürfnisse können je nach Jahreszeit, Lebensstil und Hormonhaushalt variieren. Daher ist es wichtig, auf die Bedürfnisse der eigenen Haut zu achten und die Hautpflegeroutine entsprechend anzupassen.
5. Feuchtigkeit nicht vernachlässigen: Unabhängig vom aktuellen Skin-Cycling-Zyklus sollte die Feuchtigkeitsversorgung der Haut immer eine Priorität sein, um Trockenheit und Irritationen vorzubeugen. Auch die Ernährung und der Schlaf spielen eine wichtige Rolle für eine gesunde und reine Haut.