Diese 6 Zeichen deuten darauf hin, dass man schlecht im Bett ist

1. Fehlendes Selbstbewusstsein

"Menschen sind nicht 'gut' im Bett, wenn sie sich verurteilt oder emotional unsicher fühlen", erklärt Miranda Christophers im Gespräch mit Daily Mail. Sie empfiehlt daher, immer das zu tun, was man gerne mag und was sich gut anfühlt.  

2. Ihr seid abgelenkt

Beim Sex geht es darum, "sich verbunden zu fühlen" und nicht darüber nachzudenken, was man im nächsten Schritt macht, sagt Christophers: "Sex ist wie Tanzen".

3. Es ist euch peinlich über Sex zu reden

Kommunikation ist das A und O beim Sex. Vor allem über die eigenen Vorlieben sollte man ungehemmt sprechen können. Ein Tipp für all jene, die dabei Start-Schwierigkeiten haben: Autorin Vanessa Marin, die mehrere Sex-Ratgeber veröffentlicht hat, rät, dem Partner vor dem Sex Komplimente zu machen. Das können Sätze sein wie "Du schaust heute gut aus" oder "Deine Augen sind wirklich wunderschön".

4. Ihr habt immer die gleiche Routine

Die Plattform Well and Good hat fünf Tipps, die für mehr Abwechslung sorgen:

• Neues ausprobieren, zum Beispiel Rollenspiele

• Sich wieder daten. Das kann ein etwa ein romantisches Candle-Light-Dinner sein oder ein romantischer Film-Abend zu zweit unter einer Decke. 

• Über die guten alte Zeit nachdenken

• Masturbieren

• Gleichzeitig mit dem Partner masturbieren. Auf diese Weise könnt ihr eurem Partner zeigen, was euch gefällt. 

5. Dein Partner hat nicht die gleichen Vorlieben

"Wenn du Sex am Morgen bevorzugst und dein Partner Sex am Abend, müsst ihr darüber sprechen und eine Lösung finden, die für beide funktioniert", rät die Therapeutin.

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6. Ihr geniert euch, weil ihr nicht "performt"

Christophers empfiehlt, dass man in dem Fall versuchen soll, sich auf das eigene Empfinden konzentrieren und nicht nur auf das sexuelle Vergnügen des Partners.