Falten reduzieren mit einer Gesichtsmassage: Klappt das?

Yoga fürs Gesicht, zahllose Cremes und Seren, teure LED-Masken: Es gibt zig Möglichkeiten, Hautalterung zu bekämpfen. Derzeit trendet die sogenannte Gesichtsmassage, die kostenlos ist. 

Dabei wird das Gesicht nahezu täglich über mehrere Minuten massiert. Diese Behandlung soll die Blutzirkulation anregen, den Lymphabfluss verbessern und Verspannungen beseitigen.

Eine Vorreiterin in den sozialen Medien ist TikTokerin Devon Kelley. Sie massiert, streicht und knetet ihr Gesicht fünfmal die Woche in einer achtminütigen Routine und hat damit eines ihrer erfolgreichsten Videos 2024 erschaffen. In nur zwei Wochen sollen Veränderungen zu sehen sein, verspricht sie. Ihre Follower schreiben, dass auch ihre Gesichter sich verändert hätten.

Um Falten kann es sich dabei allerdings nicht handeln. Die entstehen bekanntermaßen im Alter durch die schwindende Elastik im Bindegewebe, die Reduzierung von kollagenem Stützgewebe und den Verlust von Hyaluronsäure. Keiner dieser drei Faktoren lässt sich mit Massagen beheben.

Weniger Falten durch Lymphdrainage?

Allerdings ist im Zusammenhang mit Gesichtsmassagen auch oft von Lymphflüssigkeit die Rede, die durch die Bewegungen sozusagen aus dem Gesicht "herausgewischt" werden soll. Im medizinischen Kontext ist die Massage als Lymphdrainage bekannt. Dabei wird der Transport von Lymphflüssigkeit meistens in den Beinen oder Armen durch sanfte Grifftechniken angeregt. Das Ziel ist es, Schwellungen und Schmerzen von Lymph- und Lipödem-Patienten oder auch Schwangeren zu mindern.

Kosmetikstudios versprechen durch professionelle Lymphdrainage im Gesicht positive Effekte wie ein weniger geschwollenes Gesicht, weniger Unreinheiten und weniger Rötungen. Funktionieren Gesichtsmassagen also tatsächlich?

Ob man die Massage zu Hause mit Hilfe von YouTube-Videos, Edelsteinrollern oder seinen Fingern durchführt oder im Kosmetikstudio durchführen lässt - das Prinzip ist dasselbe: Die Lymphgefäße werden massiert, wobei Wasser bewegt wird und ein kurzfristiger Effekt entstehen kann. Eine Dermatologin bestätigte gegenüber der amerikanischen Cosmopolitan bestätigte, die Massage durchaus von Vorteil sein kann, "weil sie die Bewegung in unserem Gesicht erhöht und die Flüssigkeitsansammlung verringert".

Die Skincare-Routine mit einer sanften Gesichtsmassage zu verbinden, kann somit Schwellungen minimal reduzieren, die Blutzirkulation anregen und für einen erfrischten Teint sorgen. Ein langfristiger Anti-Aging-Effekt im Sinne eines schmerzlosen Facelifts, wie es auf Social Media oft versprochen wird, ist allerdings ausgeschlossen.