Wieso wollen Gespräche an lauen Sommerabenden nie enden?

Sie wirken mitunter wochenlang nach, diese intensiven, vertraulichen Diskussionen, die sich meist spontan ergeben – oft nach einem Abendessen, vielleicht einer Grillerei, auf der Terrasse oder im Garten. Wenn die drückende Hitze des Tages einer Leichtigkeit weicht, das Zirpen der Grillen die Luft erfüllt und einen die hereinbrechende Dunkelheit sanft umarmt, entgleiten einem im Gespräch Sätze, die einen manchmal selbst überraschen: sie sind tief, verletzlich. 

Und ehe man sich versieht, hat man bis in die laue Sommernacht hinein geplaudert. Aber warum ist das eigentlich so?

Licht und Wärme

Beim Gespräch mit Psychotherapeutin Ines Gstrein – allerdings bei Tageslicht und am Telefon – zeigt sich, dass dieses Phänomen gleich durch mehrere Faktoren bedingt wird. „Ganz allgemein“, erörtert Ines Gstrein, Mitglied vom Österreichischen Bundesverband für Psychotherapie, „kommt am Abend eine gewisse Entspannung.“ 

Die Pflichten des Tages sind erledigt oder zumindest auf den nächsten Tag verschoben, und man kann sich fallen lassen. „Dazu verschiebt sich im Sommer durch das längere Sonnenlicht unser Zeitgefühl.“ Während man sich in dunklen Wintermonaten oft schon um fünf Uhr ins Bett zurückziehen möchte, beginnt im Sommer um diese Zeit der Tag gerade erst.

Geballte Entspannung

Hinzu kommen körperliche Wahrnehmungen: Nach der Hitze des Sommertags kann man in der kühlen Abendluft aufatmen. „Das ausklingende Licht“, ergänzt die Psychotherapeutin, „ist wie ein Weichzeichner, das den Parasympathikus aktiviert.“ Der Aufenthalt im Freien – die frische Luft, die Ruhe, die natürlichen Geräusche – senkt den Cortisolspiegel.

„Dadurch werden wir offener, emotionaler, sozialer.“ Und dann, bedingt durch all dies, geschieht etwas Kurioses: eine Ko-Regulation. „Je länger wir mit anderen sprechen, desto mehr Bindung entsteht mit dem Gegenüber. Wir passen uns unbewusst aneinander an: in Gestik, Mimik, Sprache.“ Und weil wir uns durch das Spiegeln gesehen fühlen, gehen wir tiefer. Wir trauen uns an große Lebensfragen heran, die uns so sehr berühren, dass wir sie am liebsten stundenlang erörtern – und genau das dann auch tun.