Hot Pot mit Garnelen und Grünkohl gegen die Kälte
Unser Rezept der Woche. Der aromatisch wärmende Suppentopf tut unserem Körper an kalten Tagen besonders gut.
Überblick
30 Minuten
medium
340 kcal/Person
Zutaten
Portionen
Reisfadennudeln
Riesengarnelen, geschält und entdarmt
Shiitakepilze ohne Stiel, in Scheiben geschnitten
grob geraspelten Karotten
Knoblauchzehen, in Scheiben geschnitten
fein gehackter Ingwer
Gemüsefond
junger Grünkohl
Reisessig
geröstetes Sesamöl
klein geschnittene, rote scharfe Chillischote
Frühlingszwiebel, in feine Ringe geschnitten
kleine Gurke, gewürfelt
Limette
Sojasoße, Salz, Pfeffer
natives Olivenöl extra
Zubereitung
1 / Die Nudeln in eine große Schüssel geben und vollständig mit kochendem Wasser bedecken. 3 bis 5 Minuten ziehen lassen, bis sie weich, aber noch immer fest sind. Abtropfen und beiseitestellen.
2 / Einen Teller mit Küchenpapier auslegen. 1 EL Olivenöl in einem großen Kochtopf erhitzen. Die Hälfte der Garnelen nebeneinander hineinlegen und unter einmaligem Wenden 1 bis 2 Minuten garen, bis sie sich leicht rosa färben. Die Garnelen mit einer Zange auf den vorbereiteten Teller legen. Den Vorgang mit den restlichen Garnelen wiederholen.
3 / Die restlichen 2 EL Olivenöl in den Garnelentopf geben, erhitzen. Die Pilze hineingeben, 4 bis 5 Minuten goldbraun braten. Karotten, Knoblauch und Ingwer hinzufügen, unter Rühren weitere 4 Minuten braten. Gemüsefond, Sojasoße, 600 ml Wasser, ½ TL Salz und 1 Msp. Pfeffer unterrühren, zum Kochen bringen.
4 / Grünkohl, Reisessig, Sesamöl, Chili und die Nudeln einrühren und bei niedriger Temperatur 5 Minuten köcheln lassen. Die Garnelen wieder in den Topf geben, die Frühlingszwiebeln hinzufügen und weitere 5 Minuten garen. Die Suppe auf Suppenschüsseln verteilen, mit der Gurke garnieren und servieren, dazu die Limettenspalten reichen.
Heidis Zubereitungstipps
White Tiger Garnelen wachsen auch in Hall in Tirol und werden per Express in ganz Österreich ausgeliefert:
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Tracy Dana Lori & Corky Pollan
Hauptsache pflanzlich