Muntermacher: Rezept für Frühstückssmoothie
Mit ausgewogenen Zutaten für einen gesunden Start in den Tag.
Zutaten
Portionen
4
Apfel
geschälte Orange
geschälte Banane
Karotte
Cranberries getrocknet oder frisch
Paranüsse oder Walnüsse
Leinöl
Haferflocken
Die Zubereitung
1/ Alle Zutaten in einen Mixer geben und mit kaltem Wasser auf einen Liter auffüllen und gut durchmixen, bis ein cremiger Smoothie entsteht.
2/ Wer es süßer mag, kann mehr Banane oder z.B. Ananas zugeben.