Badeöle selber machen: 3 Zutaten, um die Seele baumeln zu lassen

Was gibt es Schöneres, als sich an einem kalten verregneten Herbsttag ein Bad zu gönnen? Warum wir uns in der Badewanne so wohl fühlen, erklären Wissenschaftler damit, dass der Mensch schon im Mutterleib in Fruchtwasser schwimmt. Der hydrostatische Auftrieb erleichtert die Last des Körpers, die Wärme entspannt Muskeln und Psyche. Verschiedenste Sensoren melden angenehme Empfindungen – von der Haut bis zur Nase. Die Wärme des Bades  tut dabei noch wohler, wenn man sie mit Düften verbindet. Einige Badezusätze helfen sogar dabei, Beschwerden zu lindern sowie die Haut zu pflegen. Und das beste dabei – Badeöle lassen sich ganz leicht selbst herstellen. Drei einfache Zutaten reichen.

Emulgator verbindet

Für ein Badeöl braucht man eigentlich nur ein neutrales Öl, beispielsweise Oliven-, Sonnenblumen-, Mandel- oder auch Jojobaöl und ein natürliches, ätherisches Öl.  Als Faustregel gilt: Auf 100 ml neutrales Öl kommen ca. 10 bis 15 Tropfen ätherisches Öl. Für ein Vollbad genügen ca. 20 ml von Ihrem Badeöl. Da das Badeöl  nicht nur oben schwimmen soll, ist ein Emulgator vonnöten, der kurz vor dem Baden hinzugefügt wird. Ein Schuss Butter, Milch, Schlagobers oder auch Honig kann dafür verwendet werden. Je nach Stimmung kann man mit unterschiedlichen ätherischen Ölen experimentieren. 

So schön ein langes, heißes Bad auch ist – es bringt den Kreislauf durcheinander und kann der Haut schaden. Damit die Haut nicht  zu stark austrocknet und aus dem Gleichgewicht gerät, werden maximal zwei Bäder pro Woche und das nicht länger als 20 Minuten empfohlen.